Meditation Erdung in die 4 Elemente – Download

Meditation allgemein:

Meditation hilft dir, dich im Alltag, aber auch für besondere Moment zu mitten. Sie bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Sie lernt dich achtsamer und bewusster durch den Alltag zu gehen. Nach einem anstrengenden Tag oder bei Herausforderungen führt sie dich wieder in dein Zentrum, damit du dich spüren kannst.

Meditation entspannt, fokussiert und bringt Leichtigkeit. Bereits viele wissenschaftliche Studien bestätigen, dass Meditation Stress reduzieren kann, Konzentration fördert und auf das allgemeine Wohlbefinden positiv wirkt.

Jede Meditation wird mit einer speziell für meine Meditation komponierte Musik, welche aus dem Quantenfeld der Heilschwingung gechannelt wurde, untermalt.

Meditation fördert:

• die Schlafqualität
• die Aufnahme von Wissen
• den Umgang mit Ängsten und Herausforderungen
• die positiven Gedanken und hebt dadurch die Stimmung
• die persönlichen Fähigkeiten
• die Kraft in deinem Alltag
• uvm.

Preis: CHF 10.00 für ca. 20 Min. Die Meditation erhälst du als MP3 Download.

Grundsätzliches vorgehen, bei einer Meditation:

Suche dir für die Meditation einen geschützten Raum, wo du ca. 20 – 30 Minuten ungestört sein kannst. Schalte dein Mobile Phone aus oder auf Flugmodus.

Setze oder lege dich bequem hin. Bevorzugt sitzt du, wenn du die Tendenz hast einzuschlafen. Lege dich hin, wenn du dich ganz entspannen möchtest oder nach der Meditation gleich einschlafen möchtest.

Nach der Meditation lasse die Bilder, Gefühle oder Worte noch einmal 2 – 3 Minuten in der Stille auf dich wirken. Nimm Erkenntnisse oder Antworten, welche du erhalten hast, bewusst in dir auf.

Du kannst die Meditation auch beim Joggen oder Laufen hören. Beim Autofahren ist es besser keine Meditation zu hören.

Hörprobe:

https://www.youtube.com/watch?v=k96vj8aSDbs

Wichtig!

Auch beim Meditieren, ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Je regelmässiger du meditierst umso mehr profitierst du davon.